Zacznij od bezpieczeństwa.
Tam zaczyna się powrót do siebie.

Ciałoczuła praca z regulacją układu nerwowego, emocjami i rozwojem.
Indywidualny proces 1:1 dla kobiet, które chcą zwolnić, poczuć ciało i wprowadzać zmiany w bezpiecznym tempie.

Pracuję w oparciu o regularne spotkania 1:1, realizowane w pakietach
1, 3 lub 6 miesięcy.

Poznaj ofertę
Umów bezpłatną rozmowę 30 min

Dla kogo jest ta przestrzeń

Ta przestrzeń jest dla Ciebie, jeśli:
  • czujesz przewlekłe napięcie i trudno Ci naprawdę odpocząć
  • Twoje ciało jest w ciągłej gotowości, nawet gdy „nic się nie dzieje”
  • dużo rozumiesz, ale trudno Ci to poczuć
  • jesteś zmęczona ciągłym analizowaniem siebie
  • chcesz spokoju, ale bez presji i bez terapii
  • potrzebujesz bezpiecznej, czułej pracy z ciałem
Jeśli czytając to, czujesz ulgę — jesteś we właściwym miejscu.

Kim jestem

Nazywam się Aleksandra Borowska-Kamińska
i tworzę przestrzeń Ciałoczulna by Borowska.

Pracuję z regulacją układu nerwowego, emocjami i świadomością ciała.
Łączę praktykę poliwagalną, pracę z oddechem, somatykę, psychoedukację
oraz podejście coachingu integralnego (w trakcie certyfikacji).

Jestem certyfikowanym trenerem oddechu oraz certyfikowanym praktykiem terapii poliwagalnej.
Tworzę bezpieczną przestrzeń dla kobiet, które chcą wrócić do siebie — w swoim tempie.

Poznaj mnie bliżej

Jak mogę Cię wesprzeć

Bezpłatna rozmowa 30 min

Pierwsze, spokojne spotkanie online. Poznajemy się, rozmawiamy o tym, z czym przychodzisz i wspólnie sprawdzamy, jaki proces będzie dla Ciebie teraz najbardziej wspierający.
Umów rozmowę

Proces Ciałoczuły 1:1

Regularna, indywidualna praca w bezpiecznym procesie. Zaczynamy od regulacji i stabilizacji, a następnie — stopniowo — pracujemy głębiej z emocjami, schematami i zmianami, które chcesz wprowadzić w swoim życiu.

Pakiety do wyboru:
🌱 Zatrzymanie – 1 miesiąc (4 spotkania 1:1)
🌿 Stabilizacja – 3 miesiące (12 spotkań 1:1)
🌳 Ugruntowanie – 6 miesięcy (24 spotkania 1:1)
Pakiety rozliczane są w liczbie spotkań, realizowanych średnio raz w tygodniu.
Zobacz szczegóły oferty

Warsztaty i materiały

Praktyczne spotkania i materiały wspierające regulację, oddech i kontakt z ciałem. Wkrótce.
Jeśli chcesz otrzymać informacje jako pierwsza:
- zapisz się do newslettera
- albo dołącz do listy zainteresowanych
Dołącz do newslettera

Jak pracuję

Zaczynamy od ciała — ale proces jest całościowy.
Najpierw bezpieczeństwo, potem regulacja, a dopiero później głębsza praca.

Nie przyspieszam i nie naciskam.
Dostosowuję sposób pracy do Twojej gotowości i potrzeb.

Pracujemy z ciałem, oddechem i emocjami, a jednocześnie wprowadzamy zmiany w codziennym życiu — krok po kroku, z uważnością i spokojem.

jak-pracuje-strona-glowna

Efekty pracy

  • Kobiety, z którymi pracuję, często mówią, że:
  • czują więcej spokoju w ciele
  • napięcie wyraźnie się zmniejsza
  • łatwiej im oddychać i zasypiać
  • lepiej rozumieją swoje reakcje
  • czują większą stabilność i wpływ
  • są bliżej siebie
  • To nie jest szybka metoda.
    To proces powrotu do siebie.

Newsletter

  • Jeśli chcesz otrzymywać:
  • darmowe praktyki regulacyjne
  • e-booki i zeszyty zasobów
  • materiały do pracy z ciałem
  • informacje o warsztatach i nowościach
  • dołącz do newslettera Ciałoczulna.
Dołącz do newslettera

Zaproszenie

Jeśli czujesz, że to dla Ciebie —
zapraszam Cię na bezpłatną, 30-minutową rozmowę.

Spokojnie sprawdzimy, jak mogę Cię teraz wesprzeć.

Umów bezpłatną konsultację